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美容と睡眠の密接な関わりを意識しよう

睡眠不足は美容の大敵です。 これはしばしば言われることですが、迷信ではありません。 実際に睡眠と美容には大きな関わりがあるのです。 睡眠不足が続くことで肌荒れなどの症状が現れることは少なくないと思います。 人によって…