ARCHIVE2015年 1月 15日
スーパーフード”キヌア”
私が美容に良い食材として特におすすめしたいのは、”キヌア”です。 キヌアは、ヒエ、粟などと同じ、いわゆる雑穀の一種です。 雑穀は、普通の白米よりもミネラルやビタミンＢが多く、栄養価が高いことで知られていて、”発芽玄米”や”十穀米…
私が美容に良い食材として特におすすめしたいのは、”キヌア”です。 キヌアは、ヒエ、粟などと同じ、いわゆる雑穀の一種です。 雑穀は、普通の白米よりもミネラルやビタミンＢが多く、栄養価が高いことで知られていて、”発芽玄米”や”十穀米…
