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ひたすら我慢するだけの短期間ダイエット

短大生の頃、夜遅くまでバイトをして、帰宅後ガッツリご飯を食べて寝る、と言う生活を送っていました。 すると徐々に体重が増えていき、気づくとそれまでの人生でマックスの状態になっていました。 当然周りからも、「太ったよね」と言われるよ…