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ファスティングで痩せやすい体質に身体をリセット

ファスティングという言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。 ファスティングは、断食や絶食という意味の進行形の表現で、一定期間固形物を口にしないことで、胃腸をはじめとする内臓を休め、代謝機能を上げたりダイエット効果が期待で…