ARCHIVE2015年 7月 20日
目指せ、むくみのない体
朝起きたら顔がむくんでいた、そんな時にはまずリンパを流してあげましょう。 順番はどちらでも構いませんが、首を右回りにグルグルと5周ほどまわし、今度は左回りに5周程まわします。 その後、右手で頭頂部を抑え、ゆっくりと頭を右に倒して…
朝起きたら顔がむくんでいた、そんな時にはまずリンパを流してあげましょう。 順番はどちらでも構いませんが、首を右回りにグルグルと5周ほどまわし、今度は左回りに5周程まわします。 その後、右手で頭頂部を抑え、ゆっくりと頭を右に倒して…