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美しさを維持する道標

ARCHIVE2015年 7月 20日

20150720

目指せ、むくみのない体

朝起きたら顔がむくんでいた、そんな時にはまずリンパを流してあげましょう。 順番はどちらでも構いませんが、首を右回りにグルグルと5周ほどまわし、今度は左回りに5周程まわします。 その後、右手で頭頂部を抑え、ゆっくりと頭を右に倒して…

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