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酵素ダイエットに役立つ酵素サプリメントの選び方

酵素を食事に取り入れることで代謝が円滑になってやせやすい体質に近づきます。 酵素は熱に弱く４８度以上の熱を加えると活性が失われてしまうので、生の食品からしか摂ることができません。 毎日生野菜サラダを大量に食べたり、刺身を食べるの…