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美しさを維持する道標

ARCHIVE2015年 9月 18日

Young woman cooks salad

美容に良い食事

毎日食べる食事は、お肌や体の調子、体型に大きく関わってきます。 美容に良い食べ物、毎日の調理法などを考えてみましょう。 たっぷりのお野菜の食事は基本中の基本です。 朝は水分も取れて食物繊維もたっぷりのスムージーがオススメ。…

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