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体を温めて代謝アップ

冬は気温が低く体が冷えやすい季節です。 体温が下がると血流が悪くなり、代謝が落ちてやせにくくなってしまいます。 冬のダイエットのポイントは温めることです。 体を温めて血流をよくすることで代謝が活発になります。 今は１…