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お正月というと、どうしても太りやすくなると皆が口をそろえて言います。

年末からお酒を飲んで、年明けからおもちやおせち料理をたっぷりと食べて、でも出歩くのは初詣くらいであとはコタツでみかんやお菓子をバリバリたべてテレビを見ている・・なんていう女性は要注意です。

気が付いたら正月休み明けに3,4キロ増えていたなんていうことも余裕でありえます。

そこで、正月太りはしたくないけれど、寒いから運動する気分でもないという人に、おすすめの正月太り対策を１つ紹介したいと思います。

それは、岩盤浴です。露天風呂とサウナと岩盤浴が行えるリラクゼーションスポットに足を運んでください。

岩盤浴中は、本や雑誌を読んでも良いですし、寝ていてもＯＫです。

サウナと違って、暑すぎることがないので長時間入ることができます。

そしてただ汗が出るのではなくて、体の中からデトックスできるのが岩盤浴の魅力です。

お肌もしっとりとしてきます。

岩盤浴は血流がよくなって、代謝もＵＰします。

トルマリンや塩、薬草、アロマなど色々な岩盤浴を楽しむことができる施設であれば、何時間いても飽きることがありません。

テレビやマッサージチェアなども用意されていますし、軽食やドリンクもあります。

のんびりと体を休めて疲れを取りながら、痩せやすい体質を作ることができる岩盤浴でお正月の体重増加を防いでみてはいかがでしょうか。

家族全員で行くのもおすすめです。

しっかりいらないものを排出して、スッキリした気持ちで仕事始めを迎えましょう。

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