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肌のハリを取り戻し、みずみずしい状態をキープしてくれるコラーゲンドリンクは、美容ドリンクの定番となっています。

あらかじめボトルなどに入ってドリンク状になっているものから、粉末状で飲み物や料理に混ぜて使用するものまで様々なタイプが出ています。

味や匂いにややクセがあるため、自分に合ったものを選び、無理なく続けていくことが大切です。

コラーゲンドリンクは、肌だけに効き目があると思われがちですが、髪にも良い美容成分です。

髪にハリ・コシを与え、湿度の高いときでもうねらない素直な髪を目指すことができます。

また、爪を丈夫にする効果もあるため、日頃からネイルをしている人や、爪がもろくて割れたり二枚爪になりやすい人は積極的に摂取することがおすすめです。

コラーゲンは、一般的に低分子タイプのものが吸収が良く、効果が高いとされています。

魚から摂れるものと、牛、豚、鶏から摂れるものとでも効果が変わってくるとされているので、購入する際には、どのような原料のコラーゲンを使用しているのか、しっかりとチェックすることが大切です。

飲むタイミングは、肌の再生を促す就寝前がおすすめです。

カフェインや、砂糖などが入っていないタイプを選ぶと、夜間でも安心して飲むことができます。

コラーゲンドリンクは、毎日コツコツと続けていくことが大切です。

自分の好みに合わせたものを選び、適量を毎日飲むことを習慣づけることが効果的な摂取につながります。

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