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貼ってはがすだけの脱毛ワックスシート
脱毛ワックスは30代辺りの女性ならたいてい使用したことがあるムダ毛処理方法ではないでしょうか。 私もムダ毛が気になる10代後半頃から20代前半頃には一番良く利用した脱毛方法です。 当時は今と違ってレーザー脱毛や光脱毛がない時代で…
シミが怖いので徹底的に日焼け対策を
毎年、大体春先頃から本格的に日焼け対策を始めます。 とは言っても、結局、1年中紫外線は降り注ぐので一応冬でも日焼け止めだけは塗りますが、春夏程の強力な日焼け止めは使いません。 春夏以外の季節の日焼け止めはSPF20ぐらいの物を使…
高保湿のプチプラコスメ
あらゆる肌トラブルの原因は乾燥です。 乾燥している肌はターンオーバーが乱れているので、古い角質が蓄積してニキビやくすみができます。 紫外線などから守るバリア機能が低下するので、紫外線の影響を強く受けてシミやそばかすが増えます。 …
半身浴を１０年以上実践してみた効果について
40代女性です。 私はだいぶ前から入浴の際半身浴を取り入れています。 始めたきっかけは学生の頃から腰痛に悩まされており、痛みを少しでも和らげようと思い実践してみたのが最初で現在も季節を問わず１年中続けています。 入浴方法は…
ファスティングで痩せやすい体質に身体をリセット
ファスティングという言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。 ファスティングは、断食や絶食という意味の進行形の表現で、一定期間固形物を口にしないことで、胃腸をはじめとする内臓を休め、代謝機能を上げたりダイエット効果が期待で…
体重減少が目的の短期集中ダイエット
短期集中ダイエットをする最大の目的は、短期間で体重を落とすことです。 長期的なダイエットならば、食事のバランスを整えて運動を適度に取り入れながら体を少しずつ絞っていくのが理想的と言えるでしょう。 しかし、短期間でとにかく体重を落…
目的に合った美白ケアのすすめ
女性を悩ませる肌トラブルの一つがシミです。 紫外線を浴びてできてしまったメラニンが肌に定着してしまったもので、30代辺りから肌表面にシミが現れ始めます。 今シミが肌にないからと言って油断は禁物です。 肌の奥ではメラニンがせ…
ボディケアの中で気にする部分
1日の活動を終えて帰宅した後、ゆっくりと入浴を楽しみながら、その日の疲れを癒やすこと。 このような方法で、自分の身体をいたわってあげることは、とても大事なことです。 これも一種のボディケアと呼べるものです。 ボディケアにも…
たるみ毛穴の原因と対策
最近毛穴の開きが気になるとい方は注意が必要です。 まずは毛穴の形をチェックしてみて、縦長の涙のような形をしていたら、それはたるみ毛穴というものです。 加齢によって引き起こされるもので、肌のたるみが原因になっています。 年齢…
保湿が重要な年齢肌のケア
年齢を重ねた肌のケアでは、まず保湿が大切です。 乾燥はシワやくすみ、たるみの原因となるだけではなく、角質の荒れから刺激にも弱くなりアレルギーなどの原因ともなります。 年齢による体質の変化に伴い、これまで刺激を感じることのなかった…
